반응형 갑상선기능저하증 #대사건강 #다이어트정체기 #기초대사량 #체중관리 #요오드식단 #부종관리 #갑상선호르몬 #피로회복 #건강다이어트1 갑상선 기능저하증이 다이어트에 미치는 영향 💡 아무리 노력해도 살이 빠지지 않는다면?다이어트를 해도 체중이 줄지 않고, 몸이 무겁고 피로하다면 갑상선 기능저하증을 의심해볼 수 있습니다.갑상선은 몸의 대사 속도를 조절하는 핵심 기관으로, 그 기능이 저하되면 체중 증가와 감량 저항에 직접적인 영향을 미칩니다.이번 글에서는 갑상선 기능저하증이 체중 조절에 어떤 영향을 주는지와 관리 전략을 소개합니다.🔍 갑상선과 체중의 관계갑상선 호르몬(T3, T4)은 우리 몸의 에너지 소비, 체온, 심박수, 지방 대사 등 기초대사량(BMR)에 관여합니다.기능이 저하되면 대사가 느려지고, 동일한 식사량과 운동량이어도 살이 쉽게 찌는 체질로 바뀌게 됩니다.📌 갑상선 기능저하증의 대표 증상✔ 체중 증가 또는 감량 어려움✔ 만성 피로감✔ 부종, 얼굴/손발 붓기✔ 추위 .. 2025. 8. 10. 이전 1 다음 반응형
