반응형 힐링 다이어트1 힐링 다이어트: 스트레스 ↓ 살찌는 호르몬 조절법 🌿 힐링 다이어트: 스트레스 ↓ 살찌는 호르몬 조절법다이어트가 잘 안되는 이유가 단순히 '의지 부족' 때문일까요?사실은 몸속에서 분비되는 호르몬의 균형이 깨지면 아무리 적게 먹어도 살이 빠지지 않는 상태가 됩니다.특히 스트레스가 쌓이면 '살찌는 호르몬'이 활성화되어 식욕 폭발·야식 욕구·복부비만이 자연스럽게 발생합니다.오늘은 과학적으로 증명된 스트레스 관리 + 호르몬 조절 다이어트를 소개합니다.1️⃣ 스트레스가 살이 찌게 만드는 이유 (과학적 접근)다이어트 실패의 가장 큰 원인은 바로 스트레스 호르몬 코르티솔입니다.✔ ① 코르티솔 증가 → 복부 지방 축적스트레스를 받으면 코르티솔이 증가하고, 이는 복부 지방 축적을 촉진합니다.특히 스트레스가 많은 사람은 배 주변 지방이 쉽게 쌓입니다.✔ ② 식욕 호르몬.. 2025. 11. 21. 이전 1 다음 반응형
