호르몬 불균형이 체중에 미치는 5가지 영향
💡 호르몬 불균형, 체중 변화의 숨은 주범일까?다이어트를 열심히 해도 살이 잘 안 빠지거나, 반대로 쉽게 살이 찌는 경험을 해보셨나요?이럴 때 단순한 운동량 부족이나 식습관보다 호르몬 불균형이 원인일 수 있습니다.특히 30대 후반~50대 여성의 경우, 호르몬 변화와 대사 조절력 저하가 체중 변화에 직접적으로 영향을 미칩니다.🧠 호르몬과 체중은 어떻게 연결될까?우리 몸에는 지방 축적, 식욕 조절, 기초대사량, 수분 대사 등을 조절하는 다양한 호르몬이 존재합니다.이 호르몬들의 균형이 깨질 경우, 체중 증가, 복부비만, 식욕 폭주, 붓기, 피로 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.아래에서 호르몬 불균형이 체중에 미치는 주요 영향 5가지를 구체적으로 살펴보겠습니다.✅ 호르몬 불균형이 체중에 미치는 5가지 ..
2025. 8. 6.
